1.挫折感很大，觉得很难熬的时候，可以闭上眼睛，想象自己已经是十年之后的自己，置身一段距离之外，
转头去看遭遇的那些事，练习这样做，心情可能会平静些，知道眼前这一切，都会过去。
2.越是依赖扮演“假的自己”，那内心深处“真的自己”就会越蔑视自身。
3.比其他人的认同更要紧的，是拥有勇气选择自己所确信的，并且有勇气不断做出选择。
4.所谓真实的自己，是承认自己以往“绝不会容许的自己”，并且接纳这样的...
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