不要反复回味一件事
领导在工作上批评你了，和朋友吵架引发矛盾了还是以前让你后悔的事。
如果你总是反反复复在脑海里回放，不断咀嚼糟糕的情绪，就会把自己拖入烂人烂事的沼泽里。
不断内耗，白白流失自己的能量，
其实很多事情不值得思考，也不需要想通，发生了就过去了，让不重要的事穿过自己。
不要拿一次性的事，折磨自己无数次。
不要总是提前焦虑
还没开始做一件事，就在脑子里预想了无数个失败的由头：
怕答错问题...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 《停止精神内耗》 | 1059字 | 1.0分钟 | 66% | 62 CPM | 2 次 | 32 | 不及格，错误太多！ |
| 本次出错的字 批,评,吵,架,你,咀,嚼,就,会,把,自,己,拖,入,烂,人,烂,事,的,沼,泽,里,。,不,断,内,耗,，,白,白,流,失 | |||||||
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小小建议:
正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
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| 励志名言: 北海有大鹏怒而飞，其翼垂天之云，水击三千丈，扶博遥之上九万里。 ——庄子 | |||||||
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