之所以会焦虑,是因为你想控制发生或不发生什么。一时想控制,就会一时焦虑;一直想控制,就会一直焦虑。
小一点的控制,比如现在我要去倒一杯热水,我得确保饮水机里有热水;
大一点的控制,比如一个月之后我要出国度假,那么我得确保能拿到签证,确保那段时间没有要紧急处理的事情。
还有更大的事情,比如结婚生子、教育孩子、维护人际关系、找到工作或保住工作、保证生意顺利等,也都需要去控制。
缓解焦虑的第一个办法就是...
中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 正确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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《为什么焦虑》 | 941字 | 10.0分钟 | 77% | 70 CPM | 0 次 | 206 | 不及格,错误太多! |
本次出错字有: 所,以,你,想,不,发,生,什,么,。,一,时,一,时,焦,虑,;,想,控,制,,,就,会,焦,虑,现,在,我,要,热,水,热,;,之,后,出,国,度,假,急,处,理,。,比,生,子,、,教,育,、,、,、,缓,解,焦,虑,的,焦,虑,,,又,是,?,它,缓,要,去,判,断,这,件,让,你,真,了,了,,,?,无,常,的,,,真,相,“,控,”,可,能,正,因,为,如,控,感,自,己,很,普,通,“,”,“,”,,,控,极,实,,,是,掌,控,,,,,而,不,是,结,果,此,刻,做,完,;,饭,,,今,,,一,些,们,是,“,”,是,中,性,词,,,它,绝,有,它,完,全,焦,虑,一,所,是,高,焦,虑,状,态,耗,应,对,好,就,量,去,发,挥,事,情,做,好,,,也,就,可,能,享,受,过,程,焦,虑,而,失,控,那,我,们,不,着,想,一,失,控,?,活,的,才,有,人,是,个,全,部,于,每,一,件,时 | |||||||
小小提议:
正确率比较低,多观察一下出错的字加以修正,一般来讲都要达到95%以上比较好。
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励志名言: 平凡的人希望,天才的人创造。 ——爱默生 | |||||||
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