15381006998的《七个习惯知识点汇总1》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习（dazi.91xjr.com）

解决“个人的停滞不前”人的本质是四维的—— 身体、头脑、心灵、精神。身体原则。健康饮食、充足的休息、定期锻炼身 体。耐力锻炼：源于有氧运动——跑步和、骑车、越野、滑雪。韧性锻炼：源于伸展运动。力量锻炼：源于持久的肌肉运动， 比如体操、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐和举重。培养积极主动途径就是去处理消极体验（娱乐）。头脑原则。开拓阅读的广 度和深度，终身学习。阅读、想象、规划、写作、脑力活动。读书看视频...