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本次成绩: 2024/ 11/ 23 星期六

中文文章	文章字数	测试时长	准确率	速度	退格数	出错数	成绩
《认知觉醒19》	1887字	31.8分钟	99%	57 CPM	331 次	27	及格，继续努力！
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励志名言: 这个天地，我来过，我奋战过，我深爱过，我不在乎结局。 ——今何在
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文章简介

跑步时，把感受收回来，悉心体会抬腿摆臂、呼吸吐纳和迎面的微风；睡觉时，把感受收回来，悉心感受身体的紧张与松弛；吃饭时，把感受收回来，感受每一口饭菜的香甜，体会味觉从有到无的整个过程，不要第一口还没吃完就急着往嘴里塞第二口饭菜。身体感受永远是进入当下状态的最好媒介，而感受事物消失的过程更是一种很好的专注力训练。它提示我们，身心合一的要领不仅是专注于当下，更是享受当下，而这种享受必将使我们更从...