管理情绪闪回
情绪闪回是一种令人不安的强烈的退行，也被称为杏仁核劫持，它会使人闪回到童年被遗弃时难以承受的感觉状态中。
情绪闪回的常见体验包括：感觉自身渺小、脆弱和无助；感觉一切都非常困难，感觉生活非常可怕；
展现自己让你感到极度恐慌和脆弱；你的能量似乎耗尽了；在最糟糕的闪回中，你会觉得世界末日马上就要来临了。
一旦困于闪回中，恐惧、羞愧或抑郁便会几乎占据你的整个内心。
陷于闪回中的人其实是在重新...
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| 《管理情绪闪回》 | 1773字 | 20.0分钟 | 100% | 85 CPM | 131 次 | 1 | 优秀，成绩不错哦！ |
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