正念
在心理学中，正念指用一段专注的时间，充分觉察自己的想法和感受，不做任何判断、分析和反应，
从而训练自己用更多、更从容的方式来应对它们：
我是真的赞成这种想法，还是迫于压力才相信它的？
我要如何应对这种感觉——是分散自己的注意力，还是压制它，或者只是继续体会它，直到它有所变化？
正念结合了自我观察与自我同情，可以让你从客观和自我接纳的视角观察自己。
它是健康的自我所具有的重要功能，有时会被描述...
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| 《正念》 | 568字 | 20.0分钟 | 100% | 97 CPM | 21 次 | 0 | 优秀，成绩不错哦！ |
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小小提议：
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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