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本次成绩: 2024/ 12/ 28 星期六
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06认知行为疗法 253 5.0分钟 96% 54 CPM 17 9 及格,继续努力!
本次出错的字 0,6,认,知,行,为,疗,法,骂
励志名言: 父母之恩,水不能溺,火不能灭。 ——马丽
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文章简介
来源于:知乎 06认知行为疗法 前一天与一位朋友聊天提到自己最近的改变,他在一家广告公关公司工作,以前老板骂他的特别难受,他总是自责自己做的太 差,然后再把下手骂一顿,最近他突然开窍了。 有一天老板骂的他心里居然在笑,他说老板骂我不一定是我做的不好,可能是老板自己心情不好,他就算是我做的不好,那 老板骂我是对我好,这样我才能改进,我完全没有必要自责。 他就是通过认知行为疗法而达到的这个效果,通过改...
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