首先,我们观察实际上发生了什么。不论他人的言行是否有益于我们,我们只是去观察。要做到清晰表达所观察到的,我们的
挑战在于不夹杂任何评判。不论喜欢与否,我们只是说出人们做了什么。第二步,表达出我们看到这些行为时的感受:是感到
伤心、害怕、喜悦、有趣,还是心烦呢?第三步,表达出我们的感受与什么需要相关联。通过对这三个要素的觉察,我们清晰
和诚实地表达出自己的状态。例如,一位母亲想和正值青春期的儿子用非...
中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 正确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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《非暴力沟通过程》 | 647字 | 5.0分钟 | 99% | 55 CPM | 32 次 | 3 | 及格,继续努力! |
本次出错字有: 多,些,整 | |||||||
小小提议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 如果有人对你哭,而这个人平时又绝不是会哭的那种人,那么,就让他对着你哭个痛快,因为在那个哭的人心中,你就是他最亲近的人。 ——倪匡 | |||||||
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