王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。欲望上急于求成，行动上趋难避易。
明明什么都没做，却感觉很累，做什么都没劲；今天的计划又没有完成，早知道就不睡懒觉了；
感觉最近同事好像都不喜欢我了。在心理学上，这叫内耗，它的源头是什么，怎么摆脱内耗？
1.无法专注于做事情，提不起精神，静不下心来，很不耐烦，对很多事情都不上心，不能坚持，
不能长期努力。花时间多读些高质量的书，让自己静下心来，提...
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