心理健康可以被定义为一种乐观、自信,能让你对每件事情保持愉快心情的态度。它和身体健康很像。为了要达成这个计划,
你一定要每天不断地去做,直到它成为你的第二天性为止。
这样的过程并不容易,到那时不断的努力与持续的练习将会让你辛勤耕耘之后得到丰收。这种过程绝对会让你整个人生变得更
好。
这些练习的第一项是积极地自我对话。几十年来,心理学的研究已经发现,自我对话的方式比其他任何一种因素更能决定你的
感觉...
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《达成心理健康的练习——积极的自我对话》 | 1503字 | 15.0分钟 | 96% | 65 CPM | 9 次 | 42 | 良好,向更快挑战! |
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励志名言: 在一切谎言中,艺术是最真实的。 ——福楼拜 | |||||||
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