心理健康可以被定义为一种乐观、自信，能让你对每件事情保持愉快心情的态度。它和身体健康很像。为了要达成这个计划，
你一定要每天不断地去做，直到它成为你的第二天性为止。
这样的过程并不容易，到那时不断的努力与持续的练习将会让你辛勤耕耘之后得到丰收。这种过程绝对会让你整个人生变得更
好。
这些练习的第一项是积极地自我对话。几十年来，心理学的研究已经发现，自我对话的方式比其他任何一种因素更能决定你的
感觉...
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| 《达成心理健康的练习——积极的自我对话》 | 1503字 | 35.0分钟 | 100% | 70 CPM | 79 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
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小小提议：
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 励志名言： 当心啊，年轻的舵手，别让你的缆绳松了，别让你的船锚动摇，不要在你没有发觉以前，船就漂走了。 ——卢梭 | |||||||
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