心理健康可以被定义为一种乐观、自信,能让你对每件事情保持愉快心情的态度。它和身体健康很像。为了要达成这个计划,
你一定要每天不断地去做,直到它成为你的第二天性为止。
这样的过程并不容易,到那时不断的努力与持续的练习将会让你辛勤耕耘之后得到丰收。这种过程绝对会让你整个人生变得更
好。
这些练习的第一项是积极地自我对话。几十年来,心理学的研究已经发现,自我对话的方式比其他任何一种因素更能决定你的
感觉...
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《达成心理健康的练习——积极的自我对话》 | 1503字 | 5.0分钟 | 100% | 53 CPM | 10 次 | 1 | 及格,继续努力! |
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励志名言: 每个人都本能地感觉到所有美丽的情感加在一起也比不上一个值得敬佩的举动。 ——詹·拉·洛威尔 | |||||||
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