在心理学领域，习惯是一种强大的力量。它是我们在日常生活中反复进行的行为模式，逐渐形成了一种自动的反应机制。习惯
的形成与大脑的神经可塑性密切相关。当我们重复某个行为时，大脑中的神经元之间会建立起新的连接，随着时间的推移，这
些连接会变得更加稳固，从而使该行为更容易被触发。习惯可以分为好习惯和坏习惯。好习惯如定期锻炼、阅读、早起等，能
够促进我们的身心健康和个人成长。而坏习惯如拖延、吸烟、过度上网等...
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| 《习惯的力量》 | 360字 | 4.6分钟 | 100% | 77 CPM | 55 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
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