经常喊累的人改掉8个习惯
让人容易疲惫的生活方式
你平时会常常感到疲惫吗?通常,经过一夜睡眠,身体乏累、精神困倦会有所缓解,若长久休息后仍然疲累,可能是一
些生活习惯让你易疲劳。
1、主食吃太少:碳水化合物是大脑、神经最主要的供能物质,大脑、神经缺乏能量会让人容易疲劳。
2、不吃红肉:猪牛羊等红肉含铁量丰富,长期不吃易发生缺铁性贫血,感觉疲劳乏力、没精神。
3、吃得太精细:精米、白面、白砂糖等精致...
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小小建议:
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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励志名言: 请别再说我没有功劳也有苦劳,请你记住,苦劳是企业的一种负担,它会让企业慢慢消忘,功劳才是你存在的条件和价值。 ——董明珠 | |||||||
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