适当的焦虑有助于我们高效地完成工作。心理学家耶基斯和多德森发现，焦虑水平与工作效率之间并不是线性关系，而是呈
倒U形的曲线关系。
焦虑水平过低时，人们会缺乏干工作的积极性，工作效率因此低下；而焦虑水平过高时，人们会处于过度紧张的状态，这时
记忆、思维等认知活动都会受到干扰，因此工作效率自然不会高。只有当焦虑水平适中时，工作和学习的效率才是最高的。
焦虑可分为有用焦虑和无用焦虑两种。
有用焦虑指的是...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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| 《焦虑之战》 | 663字 | 8.7分钟 | 94% | 70 CPM | 15 次 | 42 | 不及格，错误太多！ |
| 本次出错的字 高,效,地,耶,基,斯,和,低,时,当,适,中,时,动,机,受,来,指,向,它,质,失,控,是,未,知,，,失,控,。,是,时,产,生,更,生,理,肌,肉,，,向,， | |||||||
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正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
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| 励志名言: 人生的价值，即以其人对于当时代所做的工作作为尺度。 ——徐玮 | |||||||
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