笑嘻嘻的《KO!再见!边缘型人格!——3.10思维极端化》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习(dazi.91xjr.com)

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本次成绩: 2024/ 12/ 6 星期五
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KO!再见!边缘型人格!——3.10思维极端化 1362 1.0分钟 100% 60 CPM 4 0 良好,向更快挑战!
励志名言: 存一念爱异时便是爱己,有一步进德处胜于进官。 ——曾国藩
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文章简介
情绪管理有两个阶段。其一是直接控制欲望或情绪;其二是通过管理看待外界信息的方式(即管理认知)间接地管理情绪。 ”行为疗法“针对前者,”认知疗法“以后者为目标。 从认知的角度来看,边缘型人格障碍的根本问题之一在于患者容易陷入极端化思维。非黑即白,非满即无,非成功即失败, 非友即敌——患者的观点两极化,没有中间地带。 ”一件事不顺利,我就觉得事事不顺。然后厌倦一切,想放弃一切。“ ”失败了,就没办法再...
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