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小键人14858245的《垃圾情绪不要反复咀嚼》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习（dazi.91xjr.com）

本次成绩: 2025/ 1/ 24 星期五

中文文章	文章字数	测试时长	准确率	速度	退格数	出错数	成绩
《垃圾情绪不要反复咀嚼》	212字	5.3分钟	93%	36 CPM	12 次	15	不及格，错误太多！
本次出错的字咀,嚼,焦,虑,、,耗,在,“,刍,”,、,想,虑,“,”
小小建议: 正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
励志名言: 时间不会停下来等你，我们现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。 ——张皓宸
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文章简介

垃圾情绪不要反复咀嚼人在焦虑难过的时候，很容易陷入反复、不断的思考中，时间都耗在胡思乱想上。这种“情绪反刍”无助于解决问题，反而会增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭，甚至影响睡眠。焦虑时一定要提醒自己：多想不如多做。如果难以停止思虑，不妨给自己设定一个“思考时间”，每天只在固定的时段内处理担忧，其余时间则专注于当下活动。也可以学习正念冥想，或投身运动中，将注意力集中在呼吸和身体感受上，让...