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本次成绩: 2024/ 11/ 26 星期二

中文文章	文章字数	测试时长	准确率	速度	退格数	出错数	成绩
《容易焦虑先拒绝情绪反刍》	207字	10.0分钟	80%	17 CPM	8 次	40	不及格，错误太多！
本次出错的字反,刍,反,刍,,,虑,“,反,刍,”,，,，,。,仅,，,，,、,竭,。,，,：,。,：,，,设,定,一,个,“,”,，,，,。,，,和,感,受,上,，,。
小小建议: 正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
励志名言: 爱国主义就是千百年来固定下来的对自己的祖国的一种最深厚的感情。 ——列宁
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文章简介

容易焦虑先拒绝情绪反刍你最该戒掉的是情绪反刍,焦虑的一大特征是“反刍”，很容易一躺下就思前想后，时间都耗在胡思乱想上。这不仅无助于解决问题，反而增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭。焦虑时，一定要提醒自己：多想不如多做。改进方法：如果难以停止思虑，不妨给自己设定一个“思考时间”，每天只在固定时段内处理担忧，其余时间则专注于当下活动。也可以学习正念冥想，将注意力集中在呼吸和身体感受上，让自己...