挑战越大,变化越大,但不要太过
这解释了持续将自己推出舒适区的重要性:你要使身体的补偿变化不停地发生,但一下子如果推得太猛,使自己
远远离开了舒适区,就有可能受伤,而且,事实上反而阻碍了你的提高。至少,这是身体响应体育锻炼活动的一种方式。
对于这些方面,科学家已经了解了许多,但他们对人类大脑如何响应心理上的挑战,却知之甚少。
身体与大脑的一个主要差别是:成年人大脑中的细胞,一...
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《刻意练习第二章19》 | 743字 | 12.1分钟 | 100% | 59 CPM | 210 次 | 1 | 及格,继续努力! |
本次出错的字 ” | |||||||
小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 希望和恐惧不可分离,没有希望就没有恐惧,没有恐惧亦没有希望。 ——拉罗什富科 | |||||||
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