这就是体育锻炼制造身体变化的一般模式。当身体的系统（比如某些肌肉、心血管系统或者其他系统）感受到
压力，以至于原来的体内平衡无法继续保持下去时，身体便会开始响应那些变化，目的是重新建立体内平衡。比如，假设你
开始执行一个有氧运动的计划，如每周慢跑三次，每次跑半个小时，使你的心率保持在最大心率的70%左右的水平（对于年
轻人，应当超过140次）。这种持续的活动，将使得供应腿部肌肉的毛细...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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| 《刻意练习第二章18》 | 583字 | 5.0分钟 | 93% | 53 CPM | 6 次 | 20 | 不及格，错误太多！ |
| 本次出错的字 的,其,他,那,三,次,使,最,的,0,的,的,的,的,的,使,它,舒,适,的 | |||||||
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小小建议:
正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
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| 励志名言: 我们永远都在崇拜着那些闪闪发亮的人，我们永远觉得他们像是神祗一样的存在，他们用强大而无可抗拒的魅力和力量征服着世界，但是我们永远不知道，他们用什么样的代价，去换来了闪亮的人生。 ——郭敬明 | |||||||
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