这就是体育锻炼制造身体变化的一般模式。当身体的系统(比如某些肌肉、心血管系统或者其他系统)感受到
压力,以至于原来的体内平衡无法继续保持下去时,身体便会开始响应那些变化,目的是重新建立体内平衡。比如,假设你
开始执行一个有氧运动的计划,如每周慢跑三次,每次跑半个小时,使你的心率保持在最大心率的70%左右的水平(对于年
轻人,应当超过140次)。这种持续的活动,将使得供应腿部肌肉的毛细...
中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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《刻意练习第二章18》 | 583字 | 10.3分钟 | 100% | 54 CPM | 39 次 | 2 | 及格,继续努力! |
本次出错的字 。,、 | |||||||
小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 强者不一定是胜者,而胜者一定是强者。 ——青山刚昌 | |||||||
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