习惯是多巴胺驱动的反馈回路。
每一种极可能形成习惯的行为——吸毒、吃垃圾食品、玩电子游戏、浏览社交媒体——都与较高浓度的多巴胺有关。我们
最基本的习惯行为,比如吃食物、喝水和社交,也不例外。在学到一种习惯(A)之前,多巴胺会在第一次体验到
奖励时被释放出来。到了下一次(B),多巴胺浓度会在采取行动之前激增,紧接在提示被识别之后。每当发现提示时,
这种多巴胺浓度的激增都会产生欲求和采取行动的渴望。...
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《掌控习惯 第八章(3)》 | 1246字 | 20.8分钟 | 100% | 59 CPM | 214 次 | 0 | 及格,继续努力! |
小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 清理古代文化的发展过程,剔除其封建性的糟粕,吸收其民主性的精华,是发展民族新文化提高民族自信心的必要条件。 ——毛泽东 | |||||||
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