人最顶级的养生:是有一个稳定的好心态,是保持规律的运动,是少吃东西,是多睡觉。
好的心态:没人在意我;我可以不用那么完美;一切问题都有解法。
少吃东西:少油少糖少盐少细粮,少辛辣刺激;每餐不可过饱,细嚼慢咽,注重质量;睡前3小时不暴饮暴食,
减少消化负担。
多睡觉:早睡早起,睡对时间,夜晚11点子时以后,人身体阴气最盛,需静卧平躺;
晚上6小时以上睡眠时间,适当午休;少思寡欲,心气平顺,不带气入睡...
中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
《人最顶级的养生是什么?》 | 1922字 | 17.8分钟 | 99% | 105 CPM | 123 次 | 10 | 优秀,成绩不错哦! |
本次出错的字 心,气,耳,鼻,照,分,他,钏,无,力 | |||||||
小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
|
|||||||
励志名言: 宁人负我,毋我负人。 ——曾国藩 | |||||||
您觉的这篇文章怎么样,评个分吧,做其他人的指路灯 |