你有拖延症吗？有人说，拖延症堪称当代生活的“绝症”。拖延症患者会感到极度焦虑，时间越少，焦虑感越强。95%的人
有过拖延行为。
拖延并不是因为“懒”，最深层的原因是“恐惧”。有人恐惧失败，通过拖延，暂时逃避自己预想的失败；有人恐惧孤独，通
过拖延，获得即时的愉悦；有人恐惧控制，通过拖延，暗暗反抗被控制的无力感。
总而言之，拖延就是一种对应恐惧的防护机制。
那么我们就拿拖延无能为力吗？当然不是。当拖...
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