不开心的负面影响， 对心理健康的侵蚀，对生活质量的削弱， 对个人成长的阻碍四、积极应对不开心的策略
自我接纳与认知调整，学会接纳自己的不完美，调整不合理的认知，避免过度消极
情绪管理技巧，深呼吸、冥想等放松方法，正面情绪的培养与放大，情绪日记记录与反思
建立支持系统，与家人、朋友的沟通交流，加入兴趣小组或社交活动，寻求专业心理咨询的帮助
设定实际可行的目标，短期与长期目标的平衡，庆祝每一个小成就...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 正确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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| 《不开心》 | 212字 | 2.9分钟 | 100% | 73 CPM | 14 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
| 励志名言： 人若少知自爱，岂有营营逐利，甘为商贾之行？只心有所系便是欲，便当极力克治，不然，恐流弊无穷。 ——曾国藩 | |||||||
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