爱自己是一项重要的自我关怀和提升幸福感的实践。以下是一些具体的方法和建议：
接纳自己的不完美：学会接受自己的优点和缺点，不要因为某些不足而否定自己。
照顾好身体：保持规律作息、健康饮食和适量运动，这是爱自己的基础。
满足合理需求：正视并满足自己的合理需求，在不影响他人的前提下，不为自己的需求感到羞耻。
学会拒绝：不要为了他人或面子委屈自己，学会在必要时说“不”。
反省和记录生活：通过独立思考和记录...
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| 《爱自己》 | 513字 | 1.0分钟 | 100% | 91 CPM | 0 次 | 0 | 优秀，成绩不错哦！ |
| 励志名言: 年轻的时候，人人应该放任一下，纵容自身，偶尔甚至拂袖而去 ，因为再乖再听话，人还是要老的，曾经生活过，至低限度也留个回忆，可以微微地笑，暧，阁下真是错过了当时的盛况。 ——亦舒 | |||||||
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