情绪稳得住,是能力
情绪人人都有,释放出来是本能,控制得住才是本事。情绪会影响我们的生活质量。
情绪不稳定不仅会伤害自己的身心,更有可能伤害身边的人。
当你的情绪不受自己控制的时候,可以尝试:先深呼吸,再想想可能的最坏结果,
换个环境,等冷静了再来处理事情。稳得住情绪,是一种能力。
心态稳得住,是智慧
生活中总会有一些让我们措手不及的事:
没带伞时一场意外的暴风雨、急着赴约却遇上堵车、与他人之间始...
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《【夜读】稳得住自己,是一种智慧 (人民日报 2024年09月05日)》 | 601字 | 8.0分钟 | 99% | 72 CPM | 9 次 | 8 | 良好,向更快挑战! |
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励志名言: 林花谢了春红太匆匆无奈朝来寒雨晚来风。 ——李煜 | |||||||
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