情绪稳得住，是能力
情绪人人都有，释放出来是本能，控制得住才是本事。情绪会影响我们的生活质量。
情绪不稳定不仅会伤害自己的身心，更有可能伤害身边的人。
当你的情绪不受自己控制的时候，可以尝试：先深呼吸，再想想可能的最坏结果，
换个环境，等冷静了再来处理事情。稳得住情绪，是一种能力。
心态稳得住，是智慧
生活中总会有一些让我们措手不及的事：
没带伞时一场意外的暴风雨、急着赴约却遇上堵车、与他人之间始...
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| 《【夜读】稳得住自己，是一种智慧 (人民日报 2024年09月05日)》 | 601字 | 7.5分钟 | 100% | 78 CPM | 10 次 | 0 | 良好，向更快挑战！ |
| 励志名言: 明朝且做莫思量，如何过得今宵去。 ——周紫芝 | |||||||
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