不开心的负面影响， 对心理健康的侵蚀，对生活质量的削弱， 对个人成长的阻碍四、积极应对不开心的策略
自我接纳与认知调整，学会接纳自己的不完美，调整不合理的认知，避免过度消极
情绪管理技巧，深呼吸、冥想等放松方法，正面情绪的培养与放大，情绪日记记录与反思
建立支持系统，与家人、朋友的沟通交流，加入兴趣小组或社交活动，寻求专业心理咨询的帮助
设定实际可行的目标，短期与长期目标的平衡，庆祝每一个小成就...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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| 《不开心》 | 212字 | 2.5分钟 | 91% | 76 CPM | 25 次 | 18 | 不及格，错误太多！ |
| 本次出错的字 ,侵,蚀,,与,消,极,建,立,交,寻,求,实,际,可,行,期,与 | |||||||
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小小建议:
正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 励志名言: 你不用怪他随时都可以放下自尊，随便就放下了自我，随地就放下了原则，总有一天，你会明白，你瞧不起他的原因，只是他一直放不下你。 ——刘同 | |||||||
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