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本次成绩: 2024/ 12/ 26 星期四

中文文章	文章字数	测试时长	准确率	速度	退格数	出错数	成绩
《不开心》	212字	3.4分钟	91%	55 CPM	25 次	18	不及格，错误太多！
本次出错的字，,，,，,、,，,，,，,，,、,，,，,，,、,，,，,，,，,，
小小建议: 正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
励志名言: 就算悲伤难抑，遍体鳞伤地处于谷底，也不能停止演奏！ ——宫园薰
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文章简介

不开心的负面影响，对心理健康的侵蚀，对生活质量的削弱，对个人成长的阻碍四、积极应对不开心的策略自我接纳与认知调整，学会接纳自己的不完美，调整不合理的认知，避免过度消极情绪管理技巧，深呼吸、冥想等放松方法，正面情绪的培养与放大，情绪日记记录与反思建立支持系统，与家人、朋友的沟通交流，加入兴趣小组或社交活动，寻求专业心理咨询的帮助设定实际可行的目标，短期与长期目标的平衡，庆祝每一个小成就...