不开心的负面影响， 对心理健康的侵蚀，对生活质量的削弱， 对个人成长的阻碍四、积极应对不开心的策略
自我接纳与认知调整，学会接纳自己的不完美，调整不合理的认知，避免过度消极
情绪管理技巧，深呼吸、冥想等放松方法，正面情绪的培养与放大，情绪日记记录与反思
建立支持系统，与家人、朋友的沟通交流，加入兴趣小组或社交活动，寻求专业心理咨询的帮助
设定实际可行的目标，短期与长期目标的平衡，庆祝每一个小成就...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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| 《不开心》 | 212字 | 3.7分钟 | 100% | 90 CPM | 4 次 | 1 | 优秀，成绩不错哦！ |
| 本次出错的字 行 | |||||||
| 励志名言: 1、不要自视清高 ；2、不要盲目承诺； 3、不要轻易求人 ；4、不要强加于人； 5、不要取笑别人； 6、不要信口开河； 7、不要小看仪表； 8、不要乱发脾气 ；9。、不要封闭自己 ；10、不要欺负老实人。 ——周立波 | |||||||
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