小键人13600292的《不开心》成绩 - 打字成绩 - 在线打字练习(dazi.91xjr.com)

首页/ 成绩/ 成绩详情
本次成绩: 2024/ 12/ 5 星期四
中文文章 文章字数 测试时长 准确率 速度 退格数 出错数 成绩
不开心 212 3.4分钟 100% 61 CPM 8 0 良好,向更快挑战!
励志名言: 即使以为自己的感情已经干涸得无法给予,也总会有一个时刻一样东西能拨动心灵深处的弦;我们毕竟不是生来就享受孤独的。 ——马尔克斯
您觉的这篇文章怎么样,评个分吧,做其他人的指路灯
文章简介
不开心的负面影响, 对心理健康的侵蚀,对生活质量的削弱, 对个人成长的阻碍四、积极应对不开心的策略 自我接纳与认知调整,学会接纳自己的不完美,调整不合理的认知,避免过度消极 情绪管理技巧,深呼吸、冥想等放松方法,正面情绪的培养与放大,情绪日记记录与反思 建立支持系统,与家人、朋友的沟通交流,加入兴趣小组或社交活动,寻求专业心理咨询的帮助 设定实际可行的目标,短期与长期目标的平衡,庆祝每一个小成就...
首次打字
+10积分

去打字就可以设置个性皮肤啦!(O ^ ~ ^ O)