中医建议像小猫一样生活
猫咪自带4个养生哲学
甘肃省名中医王世彪表示,现代人压力大,熬夜、焦虑、操劳过度的情况非常普遍,很容易气血不足。而猫自带4个养生
“哲学”,像猫一样生活处事有利于调养气血。
1.睡觉多
有数据显示,猫平均一天至少睡12个小时,且喜欢找安静的地方睡觉,睡眠质量有保证。传统医学认为,睡觉是养生之首。
睡眠充足可以滋阴养阳,使人体气血充足、头脑清醒,还有助调节免疫力、预防疾病。
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本次出错的字 中,医,建,议,像,小,猫,一,样,生,活,猫,咪,自,带,4,个,养,生,哲,学,甘,肃,省,名,中,医,王,世,彪,表,示,,,现,代,人,压,力,大,,,熬,夜,、,焦,虑,、,操,劳,过,度,的,情,况,非,常,普,遍,很,容,易,气,血,不,足,。,而,猫,自,带,4,个,养,生,“,哲,学,”,像,猫,一,样,生,活,处,事,有,利,于,调,养,气,血,。,1,.,睡,觉,多,有,数,据,显,示,猫,平,均,一,天,至,少,睡,1,2,个,小,时,且,喜,欢,找,安,静,的,地,方,睡,觉,睡,眠,质,量,有,保,证,。,传,统,医,学,认,为,睡,觉,是,养,生,之,首,。,睡,眠,充,足,可,以,滋,阴,养,阳,使,人,体,气,血,充,足,、,头,脑,清,醒,还,有,助,调,节,免,疫,力,、,预,防,疾,病,。,2,.,享,独,处,猫,日,常,总,是,静,静,待,着,或,望,着,窗,外,或,沉,浸,在,自,己,的,世,界,。,这,说,明,它,性,格,独,立,更,多,的,时,间,放,在,了,独,处,、,取,悦,自,身,上,一,定,程,度,避,免,了,“,内,耗,”,。, | |||||||
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励志名言: 对于一颗高傲的心来说,莫大的屈辱不是遭人嫉妒,而是嫉妒别人,因为这种情绪向他暴露了一个他最不愿承认的事实:他自卑了。 ——周国平 | |||||||
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