专注于当下，保持清醒
当一个人不沉溺于过去的得失，也不过分忧虑未来的变数，能够清醒地活在当下的时候，就拥有了强大的力量。
该吃饭时，就好好吃饭；该睡觉时，就安心睡觉；该完成工作或是学习任务时，就努力把它做好。做好当下的事，不胡思乱
想，就能摆脱内耗，治愈自己。
能够决定未来的，恰是当下的自己。专注于当下，才有机会把握未来的人生。
专注于一件事，做到极致
专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。真正的高...
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