爱自己是一项重要的自我关怀和提升幸福感的实践。以下是一些具体的方法和建议:
接纳自己的不完美:学会接受自己的优点和缺点,不要因为某些不足而否定自己。
照顾好身体:保持规律作息、健康饮食和适量运动,这是爱自己的基础。
满足合理需求:正视并满足自己的合理需求,在不影响他人的前提下,不为自己的需求感到羞耻。
学会拒绝:不要为了他人或面子委屈自己,学会在必要时说“不”。
反省和记录生活:通过独立思考和记录...
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《爱自己》 | 513字 | 2.0分钟 | 100% | 57 CPM | 16 次 | 0 | 及格,继续努力! |
励志名言: 一个人,在你年轻的时候,你有责任把你的知识转化为生产力,你不能说在你年轻的时候一个人就逍遥去了,其实,这种不入世,会让人没有一种价值实现感,而且你也挺不负责任的。 ——于丹 |