爱自己是一项重要的自我关怀和提升幸福感的实践。以下是一些具体的方法和建议:
接纳自己的不完美:学会接受自己的优点和缺点,不要因为某些不足而否定自己。
照顾好身体:保持规律作息、健康饮食和适量运动,这是爱自己的基础。
满足合理需求:正视并满足自己的合理需求,在不影响他人的前提下,不为自己的需求感到羞耻。
学会拒绝:不要为了他人或面子委屈自己,学会在必要时说“不”。
反省和记录生活:通过独立思考和记录...
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《爱自己》 | 513字 | 2.0分钟 | 100% | 92 CPM | 7 次 | 0 | 优秀,成绩不错哦! |
励志名言: 江海之所以能为百谷王者,以其善下之,故能为百谷王,是以圣人欲上民,必以言下之;欲先民,必以身后之,是以圣人处上而民不重,处前而民不害,是以天下乐推而不厌,以其不争,故天下莫能与之争。 ——老子 |