如果你发现自己不会爱自己，可以尝试以下几种方法来培养自爱：
1.接纳与尊重
对自己的接纳
尊重自己的价值和选择
2.自我关怀
学会拒绝，保护自己不被过度伤害
反省，了解自己的需求和感受
保持身体健康，关注身心健康
3.自我肯定
学会自我肯定，多赞扬和肯定自己
学会原谅自己，将错误视为成长机会
4.实用方法
写感恩日记，记录生活中的美好事
与身体互动和交流，无条件接纳身体
学习新技能或爱好，提升自我...
| 中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 《学会爱自己》 | 237字 | 0.3分钟 | 0% | 4 CPM | 0 次 | 219 | 不及格，错误太多！ |
| 本次出错的字 如,果,你,发,现,自,己,不,会,爱,自,己,，,可,以,尝,试,以,下,几,种,方,法,来,培,养,自,爱,：,.,接,纳,与,尊,重,对,自,己,的,接,纳,尊,重,自,己,的,价,值,和,选,择,2,.,自,我,关,怀,学,会,拒,绝,，,保,护,自,己,不,被,过,度,伤,害,反,省,，,了,解,自,己,的,需,求,和,感,受,保,持,身,体,健,康,，,关,注,身,心,健,康,3,.,自,我,肯,定,学,会,自,我,肯,定,，,多,赞,扬,和,肯,定,自,己,学,会,原,谅,自,己,，,将,错,误,视,为,成,长,机,会,4,.,实,用,方,法,写,感,恩,日,记,，,记,录,生,活,中,的,美,好,事,与,身,体,互,动,和,交,流,，,无,条,件,接,纳,身,体,学,习,新,技,能,或,爱,好,，,提,升,自,我,实,现,感,5,.,心,理,学,视,角,爱,自,己,是,终,生,浪,漫,的,开,始,通,过,心,理,学,知,识,提,升,自,爱,能,力 | |||||||
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小小建议:
正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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