怎么才能停止精神内耗
钝感力很强是一种什么体验?美国心理学家罗素·贝克曼将这种不被喧嚣所扰,不受外界所惑,只将注意力集中于真正重要
任务上的能力称为“屏蔽力”。
国医大师翁维良教授建议,如有不明原因的疲劳、抑郁、失眠,必须改变过劳的生活方式,避免精神内耗。可以从以下几
件事入手减少内耗:
1.隔离无效信息
最主要的方式就是控制手机的使用频率,尽量少沉迷于那些让你“玩物丧志”的娱乐软件。
2.不要关...
中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 正确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
《怎么才能停止精神内耗》 | 570字 | 13.3分钟 | 100% | 41 CPM | 64 次 | 1 | 及格,继续努力! |
本次出错字有: · | |||||||
小小提议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
|
|||||||
励志名言: 看不见的,是不是就等于不存在?也许只是被浓云遮住,也许刚巧风沙飞入眼帘,我看不见,却依然感到温暖。 ——三毛 | |||||||
您觉的这篇文章怎么样,评个分吧,做其他人的指路灯: |