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本次成绩 2024/ 11/ 5 Tue
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科比告诉你为什么要凌晨四点训练? 573 7.6分钟 97% 72 CPM 12 14 良好,向更快挑战!
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励志名言: 一个人必须面向未来,想着要着手做的事情,但这并不容易做到,一个人的过去是一种日益加重的负担。 ——罗素
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文章简介:
柯比告诉你为什么要凌晨四点训练? 如果你的工作是成为最好的篮球运动员, 要做到这一点,你必须练习,你必须正确训练,对吧? 你想尽可能多的训练,尽可能多的,所以如果你早上十点起床,在十一点,十二点训练, 就算十二点吧,训练到两点,两个小时,你必须让你的身体恢复,所以你想吃什么就吃什么, 然后你又回去,六点又开始训练,从六点到八点,对吧?现在,你回家洗澡,吃晚餐,睡觉, 醒来再这样做一遍,一共练两场。...
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