柯比告诉你为什么要凌晨四点训练?
如果你的工作是成为最好的篮球运动员,
要做到这一点,你必须练习,你必须正确训练,对吧?
你想尽可能多的训练,尽可能多的,所以如果你早上十点起床,在十一点,十二点训练,
就算十二点吧,训练到两点,两个小时,你必须让你的身体恢复,所以你想吃什么就吃什么,
然后你又回去,六点又开始训练,从六点到八点,对吧?现在,你回家洗澡,吃晚餐,睡觉,
醒来再这样做一遍,一共练两场。...
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励志名言: 我了解到,人们会忘记你说过什么、做过什么,却绝不会忘记你曾经带给他们的感受。 ——玛雅·安吉罗 |