适当增加运动
有句话说:“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。” 而运动,恰好能给我们这一切。当你因为生活
琐事而纠结徘徊、内耗不已时,可以试试去运动。身体得到了锻炼,你才能以更好的状态去面对新的挑战。
运动也是一种很好的解压方式,一场酣畅淋漓的运动之后,那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。
适当增加运动,过程也许很辛苦,但是当你坚持下来,你流下的每一滴汗,都将帮助你减少内耗,回...
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《想要停止“精神内耗”,不妨试试这几个方法》 | 835字 | 3.0分钟 | 100% | 63 CPM | 4 次 | 0 | 良好,向更快挑战! |
励志名言: 盖世韩彭,可能只办,寻常鹰犬。 ——元好问 | |||||||
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