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本次成绩: 2024/ 12/ 3 星期二
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哪有没有时间这回事 293 5.1分钟 100% 56 CPM 16 0 及格,继续努力!
励志名言: 民可使由之,不可使知之。 ——孔子
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文章简介
行为的主体是我们自己,我们的状态会直接影响行为的发生。午饭过后,你可能什么也不想做,也许除了午休之外,安排不 了任何习惯。除了冥想和沐浴之外,锻炼、饮食、调整呼吸、小睡都可以调节你的身心状态,你应该把那些比较困难的行为 安排在自己积极的状态下。 对于大多数习惯而言,时间和地点一旦确定下来,就没必要每次都要操心了。 和很多人想象的不同,把自己要坚持什么公开说出来,并不会真的促进你坚持下来。公开承诺的...
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