救治方法
休息。受伤后马上休息,可以促进较快的复原,减少疼痛、出血或肿胀,以防伤势恶化。
冷敷。休息后,将扭伤部位用冰敷,休息5分钟以后再敷,可使血管收缩,减少肿胀、疼痛及痉挛。
加压。用干净纱布盖住伤口,用手、绷带等压迫患处,可减缓伤势恶化。
抬。把伤处抬高于心脏高度,可以止血止痛。
注意事项
腰肌扭伤最重要的是安静,若处理不当会反复发作,严重的会发展成椎间盘突出。
踝关节扭伤为防止复发,可在鞋...
中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 正确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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《扭伤》 | 241字 | 5.0分钟 | 94% | 45 CPM | 10 次 | 15 | 不及格,错误太多! |
本次出错字有: 伤,势,敷,盖,住,伤,势,腰,肌,钉,以,扎,宽,腰,肌 | |||||||
小小提议:
正确率比较低,多观察一下出错的字加以修正,一般来讲都要达到95%以上比较好。
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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励志名言: 我们总是在羡慕别人的人生,殊不知别人也在羡慕我们。 ——金宝 | |||||||
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