如何知道你是否爱你自己呢？其实看三件事儿就能知道：
第一大标准是你是怎样和自己说话的。你是不是经常说：我脑子进水了，看我现在这堕落样，我知道我搞砸了？
自爱首先就是和善地和自己说话，你与自己的沟通对话是自爱的关键。
第二个标准是你是如何对待自己的。你吃得好吗，你是否给自己的身体补充足够水分，你是不是经常躺在沙发上吃薯片，
整晚整晚地追剧、玩手机，即使你知道第二天早上8点就要起床。这可不是自爱。
第...
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