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失眠，特别是偶发性失眠，会导致你越躺越清醒，无法入睡。为什么会出现这种情况呢？
偶发性失眠通常伴随着触发强烈情绪的事件。
在强烈的兴奋、恐惧、担忧、焦虑、愤怒等情绪的影响下，交感神经系统保持兴奋状态，使人保持清醒的时间更长。
除了情绪波动外，摄入浓茶、咖啡或酒精饮料也会持续影响交感神经系统。
当交感神经系统兴奋时，身体会出现心跳加快、肌肉工作能力增强、腹腔和皮肤...
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| 《为什么越是努力帮助入睡， 入睡反而变得更加困难呢？》 | 773字 | 5.0分钟 | 98% | 77 CPM | 25 次 | 9 | 良好，向更快挑战！ |
| 本次出错的字 躺,使,响,视,食,酒,精,避,免 | |||||||
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小小建议:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| 励志名言: 宁愿做一朵篱下的野花，不愿做一朵受恩惠的蔷薇，与其逢迎献媚，偷取别人的欢心，毋宁被众人所鄙弃。 ——莎士比亚 | |||||||
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