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失眠，特别是偶发性失眠，会导致你越躺越清醒，无法入睡。为什么会出现这种情况呢？
偶发性失眠通常伴随着触发强烈情绪的事件。
在强烈的兴奋、恐惧、担忧、焦虑、愤怒等情绪的影响下，交感神经系统保持兴奋状态，使人保持清醒的时间更长。
除了情绪波动外，摄入浓茶、咖啡或酒精饮料也会持续影响交感神经系统。
当交感神经系统兴奋时，身体会出现心跳加快、肌肉工作能力增强、腹腔和皮肤...
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| 励志名言: 凡遇好事的时光甭张狂，张狂过了头后边就有祸事；凡遇到祸事的时光也甭乱套，忍着受着，哪怕咬着牙也得忍着受着，忍过了受过了好事跟着就来了。 ——陈忠实 | |||||||
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