雅典失眠自评量表一样地，我在这里想表达的是，失眠是一种主观的判断。既然是主观的判断，也可以很容易改变。首先，我
们要认同，没有一项睡眠相关的知识，有绝对的重要性。举例来说，现代人都知道睡眠对健康和脑部正常运作很重要，然而，
这些知识反而让那些认为自己睡不好的人相当焦虑，又增加了一个睡不着的压力。有用的几个重点：•古人早就认为，失眠最
多是反映了一个人的体质。透过饮食或生活习惯的改变，体质跟着调整，...
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| 《失眠自评量表》 | 1325字 | 17.6分钟 | 100% | 74 CPM | 112 次 | 3 | 良好，向更快挑战！ |
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小小建议:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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