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本次成绩: 2024/ 12/ 1 星期日

中文文章	文章字数	测试时长	准确率	速度	退格数	出错数	成绩
《失眠自评量表》	1325字	32.1分钟	97%	39 CPM	144 次	42	不及格，加强练习！
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小小建议: 可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
励志名言: 在读书上，数量并不列于首要，重要的是书的品质与所引起的思索的程度。 ——富兰克林
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文章简介

雅典失眠自评量表一样地，我在这里想表达的是，失眠是一种主观的判断。既然是主观的判断，也可以很容易改变。首先，我们要认同，没有一项睡眠相关的知识，有绝对的重要性。举例来说，现代人都知道睡眠对健康和脑部正常运作很重要，然而，这些知识反而让那些认为自己睡不好的人相当焦虑，又增加了一个睡不着的压力。有用的几个重点：•古人早就认为，失眠最多是反映了一个人的体质。透过饮食或生活习惯的改变，体质跟着调整，...