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本次成绩: 2024/ 11/ 18 星期一
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九个具体的方法帮助停止精神内耗 552 10.0分钟 97% 50 CPM 17 16 及格,继续努力!
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励志名言: 孤单不是与生俱来,而是由你爱上一个人的那一刻开始。 ——张小娴
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文章简介
咨询电话:18101317367 考试还没开始,就总担心自己考不过; 工作稍有失误,就彻夜辗转难眠,担心别人不认可自己; 恋人没及时回复消息,就开始胡思乱想;遇到事情需要选择,就左右为难,纠结很长时间; 常常感到疲惫和压力重重,尽管实际上并没有做很多事; 总是对自己的成绩、习惯和性格不满意,渴望在各个方面都做好。 然而,当无法达到这些过高的标准时,焦虑、犹豫、纠结、自责。。。。。。这些看不见的内耗...
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